Jakou přikrývku pro alergiky?

Kvalitní spánek je klíčový pro zdraví a pohodu, a to platí dvojnásob pro alergiky. Ti se často potýkají s podrážděním dýchacích cest, kýcháním nebo svěděním, což může být způsobeno alergeny přítomnými v lůžkovinách. Výběr správné přikrývky je proto zásadní pro minimalizaci alergenů a zajištění klidného spánku. Tento článek se zaměří na nejčastější alergeny v ložním prádle, vhodné materiály přikrývek pro alergiky, jejich údržbu a doporučení, jak si zařídit zdravější ložnici.

Nejčastější alergeny v lůžkovinách

Roztoči

Roztoči jsou mikroskopičtí pavoukovci, kteří se živí odumřelými kožními buňkami a vyskytují se zejména v lůžkovinách. Jejich exkrementy jsou silným alergenem, který může vyvolávat alergické reakce a zhoršovat astma. Boj proti roztočům spočívá v pravidelném praní přikrývek, používání antialergenních materiálů a udržování nízké vlhkosti v ložnici.

Plísně

Plísně se mohou vyskytovat v nevětraných, vlhkých místnostech, kde se snadno množí. Mohou způsobovat alergické reakce, podráždění dýchacích cest a dokonce i chronické zdravotní problémy. Prevence spočívá v pravidelném větrání, udržování optimální vlhkosti vzduchu a volbě prodyšných přikrývek.

Prach a pyl

Prach a pyl se mohou dostávat do ložnice zvenčí a usazovat se na povrchu lůžkovin. Použití povlaků s hustou vazbou, časté praní a udržování čistoty v ložnici pomáhají minimalizovat jejich přítomnost.

Zvířecí srst

I pokud doma nemáte domácí mazlíčky, jejich srst a alergeny se mohou dostat do ložnice na oblečení nebo obuvi. Pro alergiky je vhodné používat uzavíratelné povlaky na přikrývky a pravidelně čistit ložnici.

Vlastnosti ideální přikrývky pro alergiky

Hypoalergenní materiály

Přikrývky pro alergiky by měly být vyrobeny z materiálů, které nepodporují množení roztočů a plísní. Nejlepší volbou jsou syntetická vlákna jako mikrovlákno, polyester nebo duté vlákno.

Prodyšnost a regulace vlhkosti

Důležitým faktorem je schopnost přikrývky odvádět vlhkost, což zabraňuje množení roztočů a plísní. Přírodní materiály jako bavlna a lyocell jsou v tomto ohledu velmi vhodné.

Možnost častého praní

Přikrývky pro alergiky by měly být pratelné na vysoké teploty (60 °C a více), což pomáhá eliminovat alergeny. Ideální jsou materiály, které snesou časté praní bez ztráty kvality.

Antibakteriální úpravy

Některé přikrývky mají speciální antibakteriální úpravu, která omezuje množení bakterií a plísní. Je však důležité si ověřit, zda jsou tyto úpravy skutečně účinné a zdravotně nezávadné.

Správný rozměr

Sice to nesouvisí přímo s alergiemi, ale pokud si i jako alergik vybíráte novou přikrývku, nezapomeňte správně zvolit rozměr. V česku je nejběžnější přikrývka pro jednotlivce 140×200 cm.

Materiály přikrývek vhodné pro alergiky

Syntetické výplně

• Mikrovlákno – lehké, snadno se udržuje, vysoká prodyšnost.
• Polyesterové vlákno – cenově dostupné, dobré izolační vlastnosti.
• Duté vlákno – zlepšená cirkulace vzduchu, vhodné pro alergiky.

O přikrývkách z dutého vlákna jsem psal v samostatném článku.

Přírodní materiály vhodné pro alergiky

• Bavlna – prodyšná, snadná údržba, vhodná i pro citlivou pokožku.
• Lyocell (Tencel) – antibakteriální vlastnosti, skvělá termoregulace.
• Hedvábí – přirozeně odpuzuje roztoče, luxusní materiál.

Materiály, kterým by se alergici měli vyhnout

• Peří a prachové peří – ideální prostředí pro roztoče.
• Vlna – zadržuje vlhkost, může obsahovat alergeny.

Jak často prát a udržovat přikrývky pro alergiky?

Přikrývky je vhodné prát alespoň jednou za 2–3 měsíce při teplotě 60 °C, aby se účinně odstranily roztoči a alergeny.

Povlaky na přikrývky by měly být prané každý týden, protože přicházejí do přímého kontaktu s pokožkou a mohou zadržovat prach a alergeny. Pokud to výrobce umožňuje, lze použít sušičku, která pomáhá zničit zbývající alergeny a udržet přikrývku nadýchanou.

Doporučené přípravky pro praní alergiků mohou být:

• Persil Sensitive
• Frosch EKO Hypoalergenní prací gel
• Sanytol Antibakteriální desinfekční prostředek na praní

Další ochranou mohou být antialergenní povlaky, které zabraňují průniku alergenů do přikrývky a usnadňují její údržbu.

Jak vybavit ložnici, aby byla vhodná pro alergiky?

Pravidelné větrání a udržování nízké vlhkosti je zásadní pro zdravé prostředí v ložnici alergika. Čerstvý vzduch pomáhá snižovat koncentraci alergenů a vlhkost pod kontrolou brání množení roztočů a plísní.

Vhodným doplňkem může být také použití čističek vzduchu, které odstraňují jemné částice prachu, pylu a dalších alergenů, nebo odvlhčovačů, jež snižují vlhkost v místnosti.

Kromě toho je vhodné eliminovat koberce, těžké závěsy a další textilie, které zadržují prach a alergeny. Minimalizace prachových lapačů, jako jsou plyšové hračky, otevřené knihovny či dekorace s látkovými prvky, pomůže udržet ložnici čistou a zdravější pro alergiky.

Doporučené přikrývky pro alergiky – přehled trhu

Pokud stále nevíte kde a jakou přikrývku pro alergiky vybrat, mám pro vás dobrou zprávu – antialergické přikrývky dnes nabízí většina prodejců. Samozřejmě se setkáte s různými cenovými kategoriemi a je jen na vás, čemu dáte přednost.
Zde jsou někteří známí čeští prodejci přikrývek, kde se můžete porozhlédnout:

• Brotex Písek – široká nabídka přikrývek. Nabízí i s úpravou Aloe Vera a jsou vhodné pro alergiky
• B.E.S. – Petrovice – podobná cenová kategorie jako Brotex, jedná se o českou firmu, kde pořídíte poměrně levné ale kvalitní přikrývky
• Prospánek – široký výběr, ale ceny už o něco vyšší
• nanoSpace – sortiment zaměřený přímo na alergiky, ale ceny přikrývek jsou zde nejvyšší

Časté mýty o přikrývkách pro alergiky

„Peřiny stačí občas vyvětrat a roztoči zmizí“

Pouhé větrání peřin nestačí k odstranění roztočů. Ti se ukrývají hluboko v materiálu a přežívají i v chladnějším vzduchu. Efektivním řešením je pravidelné praní na vysoké teploty.

„Drahé přikrývky pro alergiky jsou vždy lepší“

Cena nemusí vždy odpovídat kvalitě. Důležité jsou konkrétní vlastnosti materiálů a jejich schopnost odolávat alergenům.

„Antibakteriální úpravy znamenají nulové alergeny“

Antibakteriální úpravy mohou snížit množení bakterií a plísní, ale nejsou zárukou úplné eliminace alergenů, zejména roztočů.

Závěr

Správná přikrývka je klíčová pro kvalitní spánek alergiků. Výběr hypoalergenních materiálů, pravidelná údržba a vhodné prostředí v ložnici mohou výrazně snížit množství alergenů a zlepšit kvalitu života. Investice do kvalitní přikrývky a ložního prostředí se vyplatí nejen pro alergiky, ale i pro všechny, kdo chtějí zdravější spánek.